“La misura dell’intelligenza è data dalla capacità di cambiare, quando è necessario”
Albert Einstein

Sono la Dr.ssa Tamara Leonardi, psicologa e psicoterapeuta, e questo è il mio spazio online, un’estensione del luogo in cui ogni giorno accolgo storie, emozioni e percorsi di trasformazione personale.

Lavoro da anni nel territorio umbro, in particolare a Umbertide e Città di Castello, con persone che attraversano momenti di difficoltà, di cambiamento o che sentono il bisogno di comprendersi più a fondo. Lo faccio con passione e rispetto, integrando diversi approcci terapeutici, in particolare quello cognitivo-comportamentale, la neuropsicologia clinica e il metodo EMDR, utile per la rielaborazione dei traumi e delle esperienze dolorose.

Entrare in psicoterapia è spesso un atto coraggioso. Non si tratta solo di “curare un sintomo”, ma di iniziare un viaggio di conoscenza e consapevolezza, che ci permette di riscoprire le nostre risorse, di trasformare il dolore e di costruire nuove possibilità. La psicoterapia è, prima di tutto, un luogo sicuro: uno spazio in cui poter essere autentici, ascoltati, compresi senza giudizio. È lì che iniziamo a vedere ciò che prima sembrava confuso, e dove iniziamo a mettere in ordine ciò che nella nostra mente sembrava bloccato.

Spesso arriviamo a chiederci: “Perché sto così?”, “Perché ripeto sempre gli stessi errori?”, “Come posso sentirmi meglio?”. Insieme possiamo trovare risposte e, soprattutto, strumenti pratici per affrontare ansia, stress, traumi, difficoltà relazionali, crisi personali o lavorative, e tante altre condizioni che limitano la nostra serenità quotidiana.
In alcuni casi, il lavoro terapeutico parte da eventi concreti: un lutto, una separazione, una malattia. Altre volte nasce da un malessere più sottile, ma persistente. In ogni caso, l’obiettivo resta sempre lo stesso: stare meglio, riscoprendo la forza che abbiamo dentro di noi.

Nel mio lavoro credo fortemente nell’unicità di ogni persona. Per questo ogni percorso è costruito su misura, con delicatezza e rigore, adattando gli strumenti terapeutici alle esigenze specifiche di chi ho davanti. L’approccio cognitivo-comportamentale permette di comprendere in profondità il legame tra pensieri, emozioni e comportamenti, mentre il metodo EMDR è uno strumento straordinario per aiutare la mente a “digerire” eventi stressanti, anche del passato, e alleggerirne il carico emotivo.

Accanto a tutto questo, mi occupo anche di neuropsicologia clinica, rivolta a persone con difficoltà cognitive, deterioramento, disturbi dell’apprendimento o esiti di patologie neurologiche. È un ambito in cui il lavoro con la persona si intreccia spesso con quello con la famiglia, per offrire un supporto davvero completo.

Il mio impegno è quello di offrire uno spazio in cui potersi fermare, respirare, e iniziare un percorso autentico verso sé stessi. Se senti che è arrivato il momento di prenderti cura di te, di portare luce su ciò che ti appesantisce o semplicemente di iniziare a cambiare, sono qui per accoglierti.
 

“La vera forza non è nel nascondere le proprie debolezze, ma saperle accettare ed iniziare a lavorare per migliorarle…”